1. Trang chủ
  2. /
  3. Cẩm nang mẹ và bé
  4. /
  5. Mang thai
  6. /
  7. Những cách tăng nước ối hiệu quả nhanh mà mẹ bầu cần biết

Những cách tăng nước ối hiệu quả nhanh mà mẹ bầu cần biết

cách tăng nước ối hiệu quả

Khi mang thai, tử cung của mẹ bầu sẽ dần xuất hiện một chiếc túi và tạo ra nước ối. Chất lỏng nước ối này hoạt động là một lớp bảo vệ em bé trong khoảng thời gian em bé phát triển dần. Tuy nhiên vẫn xuất hiện hiện tượng mẹ bầu gặp tình trạng thiếu dịch nước ối hay nước ối ít, dẫn đến việc gây nên nhiều vấn đề sức khỏe cho em bé trong bụng. Nếu rơi vào tình huống thiếu nước ối này, mẹ bầu có thể tham khảo việc uống gì để tăng nước ối nhanh sẽ được gợi ý trong bài viết dưới đây nhằm đảm bảo an toàn cho mẹ lẫn con nhé.

1. Vai trò của nước ối với thai nhi 

Nước ối có một nhiệm vụ quan trọng là giữ cho em bé bên trong được an toàn khi ở bụng mẹ bằng cơ chế là bao bọc và che chắn xung quanh. Đồng thời, nước ối có các chức năng vô cùng đa dạng khác gồm:

  • Cung cấp môi trường ấm áp với nhiệt độ ổn định.
  • Cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của em bé trong giai đoạn đầu.
  • Bảo vệ em bé khỏi những những tác động chấn thương cơ học.
  • Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng cho em bé trong bụng mẹ 
  • Cho phép hệ hô hấp cũng như hệ tiêu hóa, chức năng cơ xương phát triển 1 cách bình thường.
  • Thai nhi phát triển cơ duỗi dễ dàng hơn trong bụng mẹ.
uống gì để tăng nước ối nhanh
Nước ối có vai trò quan trọng giữ an toàn cho thai nhi trong bụng mẹ.

2. Thiếu dịch ối xảy ra khi nào? Dấu hiệu mẹ bầu thiếu nước ối

Thiếu dịch ối là hiện tượng xảy ra khi nước ối của mẹ bầu xuống rất thấp, được đo là khoảng dưới 300ml. Nếu lo lắng bản thân có thể mắc phải tình trạng thiếu nước ối, mẹ bầu hãy đến gặp bác sĩ để được kịp thời kiểm tra. Đặc biệt, mẹ bầu cũng nên để ý các dấu hiệu của hiện tượng thiếu nước ối như:

  • Gặp tình trạng rỉ nước ối
  • Bụng mẹ bầu có kích cỡ nhỏ hơn so với kích thước của thai kỳ bình thường
  • Mẹ bầu có cảm giác em bé trong bụng dần ít cử động hơn
  • Lượng nước tiểu đưa ra ít hơn bình thường 
  • Bác sĩ xác định thiếu nước ối qua quá trình siêu âm.
  • Em bé có kích cỡ nhỏ hơn so với tuổi thai
  • Mẹ bầu bị cao huyết trong khi đang mang thai hay còn gọi là tiền sản giật
  • Nhau thai có hiện tượng bong ra một phần hoặc hoàn toàn tách khỏi thành tử cung trước lúc bắt đầu chuyển dạ. Hiện tượng này được gọi là bong nhau non
  • Mẹ bầu mang thai song sinh dẫn đến mức nước ối trở nên mất cân bằng cho hai bé. 
  • Khi mẹ bầu mang thai nhưng mắc bệnh Lupus
  • Nếu thai kỳ của mẹ bầu kéo dài hơn 42 tuần, đây là dấu hiệu của nguy cơ cao mẹ bầu bị dịch ối thấp do chức năng nhau thai giảm vì nước ối bắt đầu giảm vào tuần thứ 38 của thai kỳ.
cách tăng nước ối
Thiếu dịch ối xảy ra khi nào? Dấu hiệu mẹ bầu thiếu nước ối 

3. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu nước ối 

Những nguyên nhân điển hình khiến cho phụ sản bị cạn nước ối có thể kể đến như:

  • Sản phụ bị rỉ ối kéo dài mà không phát hiện đúng lúc.
  • Nhau thai trong bụng hiện đang gặp vấn đề là sự cung cấp máu và chất dinh dưỡng cho thai nhi không đủ thì thai nhi sẽ giảm khả năng bài tiết nước tiểu.
  • Mẹ bầu uống ít nước trong một ngày hoặc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như lượng khoáng, vitamin cần thiết trong quá trình mang thai.
  • Em bé trong quá trình phát triển trong bụng có vấn đề về hệ niệu, không thể duy trì cơ chế nuốt nước ối. Từ đó thai nhi có thể đi tiểu như bình thường, làm quá trình tái tạo nước ối bị gián đoạn.
  • Mẹ bầu mắc các biến chứng từ các bệnh như cao huyết áp, bệnh tiểu đường thai kỳ, tiêu chảy, tiền sản giật,…
  • Thai nhi bị quá ngày, thai già tháng làm cho lượng nước ối trong bụng mẹ bị hao hụt.
cách làm tăng nước ối nhanh nhất
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu nước ối

4. Uống gì để tăng nước ối nhanh – hiệu quả cho mẹ bầu

4.1. Uống nhiều nước

Một trong những cách uống gì để tăng nước ối nhanh nhằm cải thiện tình trạng thiếu dịch ối là uống thật nhiều nước mỗi ngày khoảng 8 – 10 ly nhỏ. Việc uống nước để vào ối không phức tạp vì khi cơ thể mẹ được cung cấp đầy đủ chất lỏng, lượng nước ối cũng sẽ tăng lên.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Bên cạnh đó, nếu mẹ đang thắc mắc thông tin về uống gì để tăng nước ối nhanh thì mẹ bầu có thể uống nước dừa. Các bác sĩ hiện khuyên bà bầu uống nước dừa mỗi tuần khoảng 2-3 lần nhằm giúp lượng nước ối cũng tăng như làm sạch nước ối.

tăng nước ối
Uống nhiều nước là cách hiệu quả tăng nước ối

4.2. Ăn trái cây mọng nước

Nếu mẹ bầu đang băn khoăn uống gì để tăng nước ối nhanh. Vậy câu trả lời là trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao. Được xem là cách tăng nước ối cho bà bầu tuyệt vời nhất nên nếu thêm vào thực đơn mỗi ngày các loại trái cây và rau quả tốt giúp tăng nước ối một cách nhanh chóng. 

  • Trái cây tăng nước ối có thể kể đến như: dưa hấu, khế, nho, dâu tây và dưa vàng
  • Rau quả tăng nước ối có thể kể đến như: Dưa chuột, cà chua, cần tây, súp lơ, củ cải..
cách làm tăng nước ối
Ăn trái cây mọng nước để tăng nước ối 

4.3. Tập thể dục nhẹ nhàng 

Mẹ bầu ít ối có thể thực hiện một vài động tác thể dục nhẹ nhàng một cách điều độ trong trường hợp bác sĩ không yêu cầu phải nghỉ ngơi nhiều trên giường. Thời gian vận động là 30 – 45 phút cho một ngày. Bởi đây là cách tăng nước ối hiệu quả khi các bài tập sẽ giúp thúc đẩy lưu lượng máu tăng lên ở các khu vực khác nhau trong cơ thể mẹ bầu.

Việc vận động đồng thời cải thiện chỉ số nước ối và tỷ lệ sản xuất nước tiểu của thai nhi cũng như sự gia tăng máu lưu thông trong tử cung và nhau thai. Khi em bé trong bụng mẹ thải ra nước tiểu nhiều hơn trong túi ối, sẽ làm cho lượng nước ối sẽ theo đó nhiều lên. Các bài tập mẹ bầu có thể cân nhắc khi gặp tình trạng ít nước ối là:

  • Bơi lội nhẹ nhàng hoặc tập thể dục nhịp điệu dưới nước. Với hình thức vận động này, mẹ bầu sẽ được hỗ trợ làm giảm trọng lượng của thai nhi lên cơ thể. 
  • Đi bộ kết hợp các động tác giãn xương khớp nhẹ nhàng. 
cách tăng nước ối cho bà bầu
Tập thể dục nhẹ nhàng để giúp tăng nước ối 

4.4. Tư thế ngủ thích hợp

Một cách tăng nước ối nhanh nhất tại nhà khá khá hiệu quả là điều chỉnh tư thế ngủ  cho những mẹ bầu ít ối. Khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, việc nằm nghiêng về hướng bên trái sẽ rất tốt vì ở tư thế này, máu trên cơ thể sẽ lưu thông tốt hơn qua các mạch máu tử cung. Từ đó, có thể tạo điều kiện cho hệ tuần hoàn của thai nhi được chảy với tốc độ bình thường, nên có thể cải thiện lượng nước ối bị thiếu hụt.

cách tăng nước ối nhanh nhất
Có một tư thế ngủ thích hợp giúp mẹ bầu tăng nước ối 

4.5. Ngưng dùng thuốc ức chế men chuyển angiotensin 

Angiostensin (ACE) là thuốc giúp hạ huyết áp. Mẹ bầu không nên dùng chúng trong khi mang thai dù việc uống những loại thuốc này là bình thường khi ở trạng thái không có bầu. Vì thuốc có thể làm giảm lượng nước ối mà cơ thể tạo ra.

cách bổ sung nước ối nhanh nhất
Ngưng dùng thuốc ức chế men chuyển angiotensin 

5. Điều mẹ bầu cần tránh: thực phẩm bổ sung gây mất nước 

Đây là những sản phẩm mẹ không nên ăn khi muốn tăng nhanh nước ối. Một số loại thực phẩm bổ sung từ thảo dược chính là thứ các mẹ cần hạn chế. Bởi nó có thể làm cho mẹ có nhu cầu đi vệ sinh nhiều hơn so với thường ngày.

Việc càng vào phòng vệ sinh nhiều bao nhiêu thì sự mất nước sẽ nhiều bấy nhiêu. Tình trạng này càng đáng lo ngại nếu mẹ bầu đang bị thiếu ối. Do đó, tránh sử dụng các thực phẩm bổ sung có thành phần có chiết xuất bồ công anh, cần tây, cải xoong và rau mùi tây sẽ giúp mẹ không bị mất nước ối. Bởi chúng có tác dụng lợi tiểu nên sẽ làm mẹ mất nước nhiều hơn. 

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tránh dùng các loại thực phẩm làm giảm nước ối như thực phẩm muối chua, các món ăn mặn, các món cay, chiên rán, nhiều dầu mỡ, đặc biệt là chất kích thích.

bổ sung nước ối
Mẹ bầu nên tránh sử dụng những thực phẩm làm giảm nước ối trong thai kỳ

6. Cách tăng nước ối hiệu quả bằng phương pháp y tế

Đôi khi việc tăng nước ôi sẽ thay thế chất lỏng qua đường uống hoặc truyền dịch qua tĩnh mạch của mẹ. Ngoài ra, trong một số trường hợp cách tăng nước ối hiệu quả bằng các phương pháp truyền nước ối được sử dụng như: tiêm dịch ối, tiêm tĩnh mạch, sử dụng ống thông

Khi mẹ bầu trong giai đoạn này cần tìm hiểu những thông tin trên. Bởi uống gì để tăng nước ối nhanh là vấn đề quan trọng đặc biệt. Do đó để ý những vấn đề sẽ giúp mẹ cải thiện sức khỏe mẹ và bé cũng như hiểu con hơn. Bên cạnh đó mẹ hãy tiếp tục cập nhật và tìm hiểu những nội dung trong những giai đoạn này để biết cách chăm sóc mình và em bé nhé.  Hi vọng bài viết giúp ích cho mẹ bầu trong quá trình mang thai em bé. 

Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nên được sử dụng để thay thế cho việc chăm sóc y tế và lời khuyên của bác sĩ nhi khoa của bạn. Có thể có các cách điều trị khác nhau mà bác sĩ nhi khoa của bạn có thể đề nghị dựa trên các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân. Hoặc

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Mang thai

Mang thai

Có nên nặn sữa non khi mang thai không? Hại mẹ, hại cả con

Đăng ngày: 29 / 06 / 2022

Mang thai

Mang thai

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ ở tuần bao nhiêu và quy trình thế nào ?

Đăng ngày: 02 / 08 / 2022

Mang thai

Mang thai

Kích thước vòng bụng khi mang thai to có sao không?

Đăng ngày: 02 / 08 / 2022