Trong suốt quá trình mang thai, người mẹ sẽ thường xuyên gặp phải những cơn gò tử cung. Đặc biệt là từ tuần 28 trở đi hiện tượng này sẽ xảy ra nhiều và khó chịu hơn do bé đang lớn lên nhanh chóng. Để tìm hiểu lý do tại sao thai 28 tuần gò nhiều và nó có gây nguy hiểm không? Mời mẹ bầu tham khảo bài viết dưới đây của Colos Multi để biết rõ hơn về hiện tượng này.

1. Mẹ bầu mang thai 28 tuần gò nhiều có sao không?

Cơn gò tử cung (Braxton Hicks) hay còn gọi là chuyển dạ giả, đây là hiện tượng thường gặp trong suốt thai kỳ. Thông thường cơn gò tử cung sẽ kéo dài khoảng 30 đến 60 giây khiến mẹ bầu cảm thấy căng tức ở vùng bụng.

Việc thai 28 tuần gò nhiều hơn giai đoạn trước làm cho nhiều mẹ bầu lo lắng. Với những cơn gò xuất hiện bất chợt và kéo dài khoảng chừng 10 giây. Không tạo thành cơn đau mạnh mà chỉ dừng lại ở cảm giác căng tức bụng dưới, thì thường gọi là cơn gò sinh lý. Theo nhiều chuyên gia thì những cơn gò này là bước đầu tiên để tử cung tập luyện cho ngày sinh sắp tới.

Tham vấn y khoa: Dược khoa Trương Anh Thư

Thực tế cơn gò sinh lý sẽ biến mất nhanh thôi nên mẹ bầu không cần quá lo lắng nhé. Thay vào đó hãy nghỉ ngơi, thư giãn và ăn uống điều độ để giữ cơ thể thật khỏe mạnh.

Tuy nhiên trong một vài trường hợp đặc biệt khi trình trạng thai 28 tuần bị gò nhiều hơn, cơn gò kéo dài dai dẳng và lệch sang một bên. Kèm theo một vài triệu chứng như: xuất huyết âm đạo, đau lưng, chuột rút,… Thì mẹ nên đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

2. Nguyên nhân khiến thai nhi 28 tuần gò nhiều?

Dưới đây Colos Multi đã tổng hợp là một vài nguyên nhân dẫn đến thai 28 tuần gò nhiều. Mời mẹ bầu tham khảo:

• Tử cung phải chịu áp lực quá lớn: Khi bước vào tuần thai thứ 28, kích thước và cân nặng của bé sẽ phát triển nhanh hơn trước tạo nên áp lực mạnh. Do vậy trong giai đoạn này mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy gò cứng bụng.
• Hệ xương của thai nhi phát triển đáng kể: Khung xương của thai nhi ở tam cá nguyệt thứ 3 gần như đã phát triển hoàn thiện. Chiều dài kích thước của thai cũng đã có sự thay đổi đáng kể. Lúc này bé sẽ xoay chuyển nhiều hơn trong bụng mẹ để tìm vị trí thoải mái nhất. Khi thai nhi chuyển động, mẹ sẽ cảm nhận được những cơn gò khó chịu tại vùng bụng.
• Tâm lý của mẹ bị ảnh hưởng: Khi mang thai, tâm lý của người mẹ sẽ không thoải mái như trước mà thường xuyên cáu gắt, lo lắng. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn gò cứng bụng.
• Mẹ bầu bị táo bón: Táo bón cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thai 28 tuần gò nhiều. Chế độ ăn “nghèo nàn” không đủ chất sẽ khiến cơ thể mẹ khó tiêu hóa. Điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp lên tử cung của bà bầu.

3. 4 cách nào giúp mẹ bầu giảm cơn gò tử cung khi mang thai tuần 28?

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Khi có tình trạng thai 28 tuần gò nhiều, mẹ cần lên kế hoạch thật khoa học để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Ngoài thịt, cá giàu thì chế độ ăn uống của mẹ còn cần bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ như rau củ, trái cây,… Chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ bầu hoạt động tốt hơn, giảm tình trạng táo bón.

Hơn nữa, để phòng ngừa triệu chứng chuột rút khi mang thai, mẹ cần bổ sung thêm magie từ yến mạch, hạnh nhân,… Bên cạnh bữa ăn chính, hãy duy trì thói quen uống sữa bầu nhằm cung cấp đúng và đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. 

Lên kế hoạch nghỉ ngơi khoa học, không làm việc quá sức

Trong thời gian mang thai, mẹ nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn đầu óc. Duy trì thói quen đọc sách, nghe nhạc, vẽ tranh để giảm căng thẳng, áp lực. Cơn gò sẽ giảm số lần xuất hiện nếu mẹ luôn có tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Chườm đá cho vùng bụng

Chườm ấm cho vùng bụng hoặc tắm nước ấm cũng là một trong những cách hữu ích giúp giãn nở mao mạch. Điều này không chỉ góp phần làm giảm cường độ của các cơn gò mà còn tạo cảm giác thoải mái, thư thái hơn cho mẹ.

Tập các bài thể dục nhẹ, vận động hợp lý

Trong suốt thời gian mang thai, mẹ nên duy trì luyện tập cơ thể bằng các bài thể dục nhẹ như đi bộ, ngồi thiền,… Vận động điều độ và khoa học sẽ đem lại hiệu quả cao trong việc giảm cơn gò tại giai đoạn cuối thai kỳ.

Cơn gò tử cung là hiện tượng phổ biến thường gặp khi mang thai, đặc biệt thai 28 tuần gò nhiều hơn giai đoạn trước. Tuy nhiên đây không phải là một dấu hiệu nguy hiểm mà chỉ là biểu hiện của việc chuyển dạ. Điều quan trọng là mẹ bầu phải luôn giữ sức khỏe và khám thai theo định kỳ. Hy vọng những thông tin trong bài sẽ giúp mẹ hiểu hơn về hiện tượng gò tử cung.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.